Banner Suplement Diety
zdrowe-dziecko-zima_PELAVO

Dmuchamy na zimne, czyli zdrowe dziecko zimą

5 minut czytania

Planujesz zimowy, rodzinny wyjazd w góry? Sprawdź, co warto zabrać ze sobą, by właściwie zadbać o odporność dzieci. 

Na przestrzeni ostatnich lat coraz częściej doświadczamy zim bez śniegu. Tym chętniej jeździmy tam, gdzie jest go pod dostatkiem. Jednak wyjazdy w góry to atrakcja nie tylko dla zapalonych narciarzy. Piesze wędrówki w zimowej scenerii zrobią wrażenie zarówno na dzieciach, jak i na dorosłych. Jeśli i w tym roku także planujesz wypad w góry, już teraz zastanów się, co zabrać ze sobą, by wyjazd wyszedł Twojemu dziecku na zdrowie.

Zimowy niezbędnik

Pogoda w górach bywa kapryśna i potrafi dać się we znaki. I właśnie ta zmienność aury ma szczególne znaczenie przy planowaniu ubioru np. na piesze wędrówki z dziećmi.

Podstawa – ubieranie „na cebulkę”, czyli zakładanie kilku warstw umiarkowanie ciepłych ubrań. W ten sposób, dodając lub odejmując kolejną koszulkę lub bluzę można z jednej strony zapobiec wychłodzeniu, a z drugiej – przegrzaniu się dziecka. Do tego niezastąpione nieprzemakalne buty, kombinezon lub spodnie i kurtka oraz dobra czapka zakrywająca uszy. Sprawdzi się też termoaktywna, „oddychająca” bielizna.

Termos

Utrzymanie właściwej temperatury ciała może być wyzwaniem nie tylko na stoku lub podczas spaceru. Gdy technika motoryzacyjna zawiedzie lub wyjątkowo silne opady śniegu sparaliżują szlaki komunikacyjne, możesz na dłuższy czas utknąć na drodze. Na wagę złota będzie więc dobry termos z ciepłą zawartością. Doskonale sprawdzą się, nie tylko w podróży, pożywna zupa krem z warzyw lub herbatka ziołowa (z czarnego bzu, malin, lipy), najlepiej z dodatkiem cynamonu, imbiru lub miodu. Pozwolą rozgrzać się maluchowi i pomogą w utrzymaniu optymalnej temperatury ciała.

Preparaty w płynie

Okres jesienno-zimowy obfituje w wyzwania w zakresie odporności dzieci. Podczas zimowego wyjazdu w góry warto więc mieć ze sobą apteczkę, a w niej preparaty wspomagające odporność, zwłaszcza naturalne, opracowane na bazie składników roślinnych. Suplement diety Pelavo, dzięki zawartości witaminy C wspiera odporność organizmu. Pelavo zawiera również standaryzowany ekstrakt z pelargonii afrykańskiej, która wspiera zdrowie dróg oddechowych.

Kosmetyki

Mroźne dni mają swój urok, a gdy temperatura na zewnątrz oscyluje wokół zera lub jest wyraźnie na minusie, przed wyjściem w góry trzeba zadbać przede wszystkim o skórę twarzy. Dla ochrony przed mrozem i wiatrem nieodzowny będzie krem, który zadziała niczym swoista bariera ochronna i zapewni skórze odpowiednią pielęgnację. Dlatego wybierając produkt zwróć uwagę na jego skład – nie powinien zawierać za dużo wody, bo zwłaszcza przy bardzo niskich temperaturach może podrażnić skórę dziecka. Pamiętaj też by krem rozprowadzić na twarzy ok. 15 minut przed wyjściem na zewnątrz.

Spakowani?

Pakowanie zwykle nie jest ulubionym etapem przygotowań do urlopu. Jednak by wyjazd w góry był niezapomniany i bezpieczny kluczowe jest planowanie. Lista najpotrzebniejszych rzeczy usprawni ten proces. Oczywiście na jej szczycie będą wygodne i ciepłe ubranie, nieprzemakalne buty oraz coś na odporność dzieci – może Pelavo?